Utiliza la comunicación asertiva y logra mejores resultados

Cuando hablamos de asertividad, nos referimos a la empatía, respeto y expresión de todo lo que sientes, necesitas y piensas manteniendo los intereses propios sin afectar el de los demás; todo este concepto sirve como base para una de las formas más comunes hoy en día para comunicarse; la comunicación asertiva.

Con el cada vez más avanzado uso de las tecnologías; la comunicación ha sido uno de los procesos más afectados, aunque ha sido mucho más accesible al momento de mantener el contacto entre las personas que se encuentran en lugares más distantes, es cada vez más carente de sentimientos y esencia de lo que realmente se quiere transmitir. Una palabra mal interpretada, un signo no colocado, o hasta un mensaje nunca recibido han sido causante de muchos conflictos familiares, personales, laborales y en muchos casos sin lograr transmitir lo que realmente se desea.

La importancia de poder implementar una comunicación asertiva en cualquier relación nos lleva a entender que un conflicto tratado desde una actitud personal positiva a la hora de relacionarse con los demás, expresando nuestras opiniones y sin caer en calificaciones o juicios nos lleva más fácilmente a la resolución de conflictos y de manera más empática.

Cuáles serían alguna de las maneras de comunicarte asertivamente:

- Céntrate en comprender tus necesidades y las de los demás, y no en ganar las discusiones

- Comunica las propias ideas de manera sincera, manteniendo una actitud empática y creando un clima positivo sin ánimo de conflicto

- Ponerse en el lugar del otro y tratarlo asertivamente aunque la otra persona no se comporte de igual manera, no entrando en juegos o discusiones que nos alejen de nuestro objetivo.

- Observa y comunica los hechos sin juzgar, sin añadir ninguna evaluación personal. Con esto aumentarás las probabilidades de que te escuchen.

- Utilízala de manera natural, siéntete cómodo de expresar tus opiniones, sentimientos, emociones, vulnerabilidad y que éstas sean respetadas; te causarán un sentimiento de valoración hacia ti mismo.

- Dejar claro el qué, cómo, porqué y el para qué de lo que se deseas comunicar te ayudará a establecer puntos claros de lo que realmente deseas lograr con tu mensaje.

La comunicación asertiva no solo te ayudará a defender lo que crees justo para ti, también es capaz de mejorar la calidad de todas tus relaciones. Sentirte con el derecho a hacer peticiones que antes evitabas por miedo a molestar o perder amigos y ser fiel a tus propios sentimientos te harán sentir mucho más libre y feliz.