Deja de procrastinar tus proyectos

En muchas ocasiones cuando he conversado con amigos y conocidos sobre las razones del porqué dejamos de cumplir los sueños o culminar nuestros proyectos, en su mayoría coincidimos en algunos puntos importantes como lo son en el temor a fracasar, miedo a las consecuencias o no sentirse preparados; otros prefieren no salir de su zona de confort y no le dan la prioridad que se merece.

La procrastinación se refiere a retrasar actividades, situaciones o tareas prioritarias que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o poner excusas para no realizarlas y ésta es asociada con el cambio, el dolor o la incomodidad.

Según Joseph Ferrari; PHD, profesor de psicología en la Universidad De Paul y uno de los grandes investigadores sobre el tema; existen tres tipos básicos de procrastinadores; los que aman la emoción de hacer todo a último momento, los que temen al fracaso o el éxito y los que no pueden tomar decisiones ni hacerse responsable de las consecuencias.

Por suerte son cada vez más las investigaciones y artículos sobre este tema que nos sugieren cómo podemos dejar de procrastinar y poner en marcha de una vez por todas estas actividades o proyectos importantes que hemos dejado de realizar por alguna u otra razón y que una vez realizadas nos dejarán esa sensación de satisfacción o alivio de haberlo culminado.

Desempolva ese proyecto olvidado, conéctate con tus sueños y dale la oportunidad que se materialicen de una vez por todas. Algunas recomendaciones para iniciar:

ü Define el objetivo del qué, porqué y para qué quieres realizar tu proyecto

ü Coloca periodos de tiempo que te dedicarás y concentrarás sólo en lograr tu meta diaria que te acercará cada vez más a la culminación de tu proyecto.

ü Agenda, anota y haz de tus metas una rutina dentro de tu día a día

ü Comienza con la tarea más difícil, estarás más aliviado y todas las demás serán más fáciles y divertidas.

ü Evita las distracciones como teléfono, redes sociales o espacios de trabajo con mucha distracción cuando estés trabajando en tu proyecto.

ü Rodéate de personas que puedan inspirarte, mientras más activas y emprendedoras sean éstas mucho más fácil será motivarte.

ü Revisa, reevalúa y planifica nuevamente las tareas cuantas veces sean necesario.

La perseverancia y la dedicación diaria a la culminación de tus proyectos volverá de esto un hábito que será la clave para lograr cada una de las metas que te propongas e ir dejando de procrastinar; dependerá de ti hasta donde quieres llegar.

Litsa Sanchez Carvajal